Maak met ingredienten uit je keuken deze gezonde appel-banaan-havermoutcake
Ien Vitse,
13 april 2020
2 min read
In deze corona-tijden is het risico groter dat je als atleet naar minder gezonde snacks grijpt, daarom presenteert Ien Vitse...
Pompoen en spinazie vormen een overheerlijk feestmaal
Gert-Jan D'haene,
15 april 2019
2 min read
Hoe we op een gezonde manier onze dorst kunnen lessen weten we intussen. Maar nu is het ook tijd om...
Koekjes om gemakkelijk zelf te maken, zonder vet maar vol koolhydraten
Ien Vitse,
17 maart 2019
2 min read
Triatleten lusten graag koekjes, dat is duidelijk en dus presenteren we je hier vanochtend graag een recept voor gezonde bananenkoekjes...
Sahleb: Oosterse post-workout orchydee drank met Belgische ingrediënten
Ien Vitse,
16 februari 2019
2 min read
Een sportieve en hartverwarmende post-workout drink op basis van een oosters orchydee recept… De eerste winterzon is daar en misschien...
Lekker tussendoortje
Jim De Sitter,
12 oktober 2005
1 min read
Een motor heeft brandstof nodig om te presteren. Het lichaam van een sporter moet dus veel brandstof krijgen om te...
De laatste maaltijd voor de wedstrijd
Jim De Sitter,
12 oktober 2005
1 min read
Koolhydraten zijn de belangrijkste bron van snel bruikbare energie voor onze spieren. Samen met onze vetreserves staan deze in voor...
Jogclub Podcast
Video: Challenge Roth
- T100-seizoen morgen van start voor mannen: Keulen en Koolhaas van de partij
- Gemeente verbiedt zwemmen op strand Torremolinos, Europe Triathlon Cup wordt duathlon
- Nederlandse mannen maken zich klaar voor verhitte strijd WTCS-opener Samarkand
- Nederlandse dames zaterdag van start bij WTCS-seizoensopener in Samarkand, ongekend sterk startveld
- 3athlon Praat Aflevering #334 – Een ode aan Kristian Blummenfelt (en meer)